Cultuur
“Je kunt proberen de wereld te verbeteren, maar het is beter is om jezelf te veranderen.”
Cultuur
We zien dingen zoals we ze zelf willen zien, omdat we gewend zijn dit te doen. Ingesleten patronen en conditionering gaan hier aan vooraf. Daarom is het belangrijk om iets meer te weten te komen over cultuur, andere situaties of situaties waarin anderen zich bevinden.
“We don’t see things as they are. We see things as we are”
Vaak interpreteren we cultuur verkeerd, daarom beginnen we met een opdracht.
Zoek op internet het begrip cultuur op (advies: https://vandale.nl)
Cultuur is een alles omvattend woord voor de omgeving waarin je jezelf bevindt. De gewoontes, maar ook waar je vandaan komt of mee te maken hebt. Een goed voorbeeld is de maatschappij waarin we ons bevinden. Verschillende culturen bij elkaar zorgt ook nog wel eens voor onbegrip en je kunt zelfs verstikt raken in je eigen cultuur en vast geroeste gewoontes. In dit culturele uitstapje leg ik je meer uit.
In onze cultuur gaan we naar een arts als we ziek zijn. De geneeskunde is al heel oud en stamt af van de Griekse arts Hipocratis. Als we ziek zijn in ons hoofd gaan we naar de psycholoog en- of de psychiater. Het woord psychologie stamt uit het Grieks. Psyche, staat voor de ziel en Logie is wetenschap. Logos, woord en gedachtes.
Wie is Psyche
Bron: Google
Psychologie is genoemd naar de Godin Psyche uit de Griekse mythologie.
De beeldschone koningsdochter, Psyche, steekt de godin van de schoonheid, Venus, naar de kroon. Deze wordt dan ook woedend en stuurt haar eigen zoon, Cupido (Amor), er op uit met een list. Amor en Psyche worden echter verliefd op elkaar. Dit in weerwil van Venus genoegens. Zij probeert dan ook van alles om het huwelijk tussen beiden te voorkomen.
Het lijkt wel een sprookje. “Er was eens…” Dat waren nog eens tijden! Nou nee, dat niet echt maar nu is het ook niet alles, deze tijd. Eigenlijk is er altijd wel wat aan de hand. We zullen er mee moeten omgaan. Zo zijn er verschillende culturen in onze Westerse Maatschappij. Verschillende godsdiensten en overtuigingen. Zoveel verschillende achtergronden. Sowieso zoveel verschillende mensen met een eigen wil. Het lijkt wel of iedereen alleen met zich eigen bezig is. Wat doet dat met je?
Dirk schrijft in zijn boek over de verandering in de maatschappij, onze cultuur. Het boek gaat over borderline, een moderne verzamelnaam van stoornissen. In mijn leven heb ik veel gezien en therapieën gevolgd. Ik denk dat het vaker bij vrouwen naar boven komt, omdat mannen zich vaak verschuilen achter een éénmalige burn-out of stress. Dit is wel heel kort door de bocht, maar de hedendaagse maatschappij duwt ons in deze vakjes als we uitvallen.
Er zijn vele benamingen. Op de DSM IV AS-V lijst staan ze waarschijnlijk allemaal. DSM staat voor: Diagnostic and Statistical Mental Disorders. Ik neem iedereen serieus, alleen kan ik niet zoveel met de hokjes waarin de psychologie ons plaatst. Voor mij gaat het er om dat iemand geholpen moet worden en echte hulp en aandacht krijgt. Begeleiding. Geen vergoedingen door de verzekeraar bepaald zodat de zorg een geoliede machine wordt met daarin zelf overspannen therapeuten door een enorme werkdruk. Dan schiet alles zijn doel voorbij.
Het heeft natuurlijk alles te maken met het wegvallen van het sociale karakter in Nederland en het kapitalisme wat alles veranderd. De verharding in de maatschappij, de regelgeving en de druk. Maar laten we daar niet te diep op in gaan en het doen met de dingen die we wél hebben. We wonen in een mooi land en genieten elke dag ! “Carpe diem”
“Expect nothing, appriciate everything”
OmTham
Prestaties hebben natuurlijk te maken met tijdsdruk.
Er zijn landen waar ze het wat rustiger aan doen. “Manana”, zeggen ze in Spanje bijvoorbeeld. Rustig aan. “Ja maar…”, hoor ik je zeggen. En toch zit er veel tussen de oren. Je kent vast wel mensen die altijd relaxed zijn. Nu kan dat ook de buitenkant zijn maar er zijn echt mensen die zich minder van alles aantrekken. Want dat is natuurlijk funest. Multitasking is niet onze sterkste kant. En we hebben nu eenmaal veel te doen, denken we. Maar dat is iets anders dan moeten doen. Dat houden we ons zelf voor, namelijk. Er namelijk een duidelijk verschil tussen tijd en prioriteit.
“Veel dingen tegelijk doen is inleveren aan diepte”
Nicolas Carr / Byun Chul Han
Borderline times
Auteur: Dirk de Wachter
De individualisering. Als de opdracht “zelfrealisatie” minder goed lukt wordt de confrontatie met de eenzaamheid zeer groot. Psychiatrie ligt op de loer
De moderniteit heeft de weg gebaand voor: individualiteit, persoonlijkheid, vrijheid, secularisering, feminisme en globalisering. De verlichting. “God werd naar huis gestuurd” en de mens nam zijn plaats in het universum. Liberalisme (jaren 80), conservatieve waarden zoals individuele vrijheid; neoliberalisme. Filosofie en kunst gebruiken de term postmodernisme; het in twijfel trekken van lang gekoesterde begrippen als waarheid en –romantische- authenticiteit. Het einde van de “grote verhalen” en de vooruitgang van de techniek. Meritocratische maatschappij; economische belangen overwegen. De teloorgang van overgeleverde normen en waarden, de alleenheerschappij van de individuele vrijheid met het daarbij horende geloof in de groep als kracht.
Wij zitten in een geïndividualiseerd, neoliberaal, postmodern eiland. Mens naast mens.
De dood van God, van het universalisme en fundering. Verlatingsangst is ook dat God er niet meer is. Hij stond je altijd bij en overal. Een verlies van hechting , leegte, eenzaamheid, een gevoel van zinloosheid is het resultaat. Fundering en uitdieping moeten er aan geloven. Uitdiepen en de tijd nemen iets te laten groeien is vervangen door het “zappen” en onze aandacht er niet (lang) meer bij kunnen houden. Losgeslagen uit verbindingen levert onthechting op. Een gebrekkige hechting heeft gevolgen voor het opbouwen van een identiteit. Een duurzame band wordt steeds moeilijker. Uitkomen voor je mening is enkel de mening van de luidst roepende. De grote monden winnen.
“Ruimte en tijd zijn niet de omstandigheden waarin we leven maar de manier waarop we denken”.
Einstein
Tijd is nodig, begrijp me goed. Tijdsdruk echter, is een keuze. Het is ook een keuze wat je met je tijd doet, je vrije tijd toch zeker. En als je slecht om gaat met je tijd en je bloot stelt aan de last van de tijdsdruk wordt je overgeleverd aan de frustratie waarvan je de honger enkel nog kan stillen met kooplust. Je eigen blij maken door dingen te kopen. Je eigen troosten, het mag. En als je eenmaal in deze spiraal zit, waarin je zelf niet meer over je tijd kunt beslissen maar dat je hoofd het van je hart heeft overgenomen, dan wordt het lastig. Mede doordat al die uitjes en materiële zaken zo gaaf zijn.
Stel je eens voor dat je inziet dat je blij kan worden van een wandeling in de natuur. Dat je op een bankje zit te kijken naar de horizon. De kleuren om je heen ziet. Een bloem ruikt. De vogels hoort. De dons van een kuiken voelt met je handen. Zou je dan met de tijd bezig zijn? Zou het rustgevend zijn?
“De vlinder telt geen maanden doch momenten en heeft tijd genoeg”.
R. Tagore
Gelukkig zijn.
“Wat voor werk doe je?” Een veel gestelde vraag om te socializen. “Ik ben gelukkig”, zeg ik tegenwoordig. Ze kijken je wat schaapachtig aan en lachen het weg. Er wordt niet meer over gepraat. Verder met de verhalen over vakanties en de nieuwe auto. “Oh ja, we hebben nu ook een jacuzzi achter in de tuin, zo lekker.”
Ben jij gelukkig?
Ken je het liedje: The best things in life are free (Scott Hamilton)? Zet het eens op en luister naar de tekst en ontspan je. Kun je hier van genieten? Muziek luisteren kan ontspannend werken. Misschien voelt dit al als geluk. Misschien even die wandeling maken en er bij stil staan dat je lucht inademt en de natuur om je heen mooi is.
Of het liedje: Ain’t got no…I got life (Nina Simone) waarin ze begint met wat ze niet heeft en dan over gaat op wat ze wél heeft en daar tevreden mee is. Dat is de truc. Benoemen wat je wél hebt en zie in dat je daar blij om mag zijn.
Vergelijk jezelf eens met mensen die het moeilijker of zwaarder hebben, dan is het toch duidelijk? Wij hebben het goed! En er zijn altijd anderen die het beter hebben, dat blijft. Wees tevreden met jezelf en wie je bent.
“Materiële zaken helpen niet en is korte termijn en zorgt voor innerlijke frustratie en onrust.”
D. Lama
Het zit zo in onze cultuur om ontevreden te zijn. Het geven en nemen is in onbalans. We zijn verwend. We willen aandacht, het streelt ons ego. We meten ons aan onze materialistische zaken en kijken naar wat anderen hebben. We zijn nooit tevreden en vergeten dat we alles hebben om gelukkig te moeten zijn.
“Wanneer je de behoefte de baas bent, ben je ook het leed de baas”.
Doe HET, Herken de cultuur en maatschappij waarin we nu eenmaal leven. Erken je positie hierin. Toepassen van je gezonde verstand en je niet laten misleiden.
Maak tijd vrij voor jezelf in stilte, alleen.
Waarom veranderen (meestal) mislukt
Auteur: Martin Appelo
Amoebe komt uit het Grieks en betekend: “zonder vorm”. Een glibberig eencellig organisme zonder ruggengraat. Iemand met een “amoebisch” gehalte doet maar wat…
Tegenwoordig zijn er veel van deze mensen. Hoe is dit zo gekomen?
Onze naoorlogse generatie volwassenen was anders. Voor hun lag de wereld in puin. Ze hadden geen tijd om stil te staan bij hun emoties. De wederopbouw, aan het werk! Ze stopten hun gevoelens weg en zeiden tegen ons: “niet zeuren en hard werken is goed”. Waardering gaven ze voor prestaties. Aangezien dit niet goed is voor de ontwikkeling van emoties leverde dit een wereld op die voorzien is van alle materiële gemakken. We houden steeds meer tijd over. We hebben ons ontwikkeld tot een “ambivalente” generatie. Aan de ene kant luisteren we nog naar deze boodschappen van onze ouders en aan de andere kant baden we in luxe en hoeven we niet meer zo krom te liggen als zij. Bewust wording van onze emoties verruilen we voor vermaak. “Afzien” ruilen tegen “genieten”. “Ervoor gaan” voor “Stil staan bij”.
Onze kinderen groeien op met “the sky is the limit”. Het woord crisis betekent iets heel anders dan voor onze ouders. Alles gaat vanzelf en je hoeft je nooit echt zorgen te maken. Het nadeel is dat onze behoeftes steeds meer direct bevredigd moeten worden want anders raken we geïrriteerd. Alles moet snel en er wordt geen tijd meer genomen voor reflectie. Kritiek verdragen wordt steeds lastiger. En ondertussen klagen we over dat we vastlopen, te dik zijn etc.
We begonnen met een mythe, Psyche en zullen er met één eindigen in dit hoofdstuk om onze cultuur nogmaals te benadrukken en in te zien dat het niet van de laatste tijd is, sommige theorieën. Lang geleden was er al iemand die er, te laat achter kwam dat het niet enkel om jezelf draait in deze wereld. Zijn naam was Narcissus. De Narcis is een bloem maar zijn naam staat voor de narcist. Een narcist heeft een obsessie met het eigen uiterlijk, de eigen persoonlijkheid, egoïsme, dominantie, ambitie en gebrek aan empathie.
Wie is Narcissus?
Bron: Google
Narcisme is genoemd naar Narcissus uit de Griekse mythologie
Narcissus, een Griekse God die verliefd werd op zijn spiegelbeeld. Vele mensen waren verliefd op hem maar hij toonde geen interesse in de liefde. Hij leefde als jager en dat was zijn passie. Hij wees iedereen af die een relatie wilde. Hij werd door de goden gestraft voor dit gebrek aan wederkerigheid.
Ontwikkelen
Het leven bestaat uit hoge bergen en diepe dalen. Deze dalen heb je nodig om geluk te mogen ervaren. Zonder tegenspoed ervaar je namelijk geen geluk.