Op een mooie zomerse dag op het terras in Antwerpen zaten wij te filosoferen over het leven, en vooral: “Hoe kunnen we anderen helpen met de alledaagse problematiek rondom onze geestelijke gezondheid”. HET idee was geboren; Personal Mountains!

Er werd geschreven, de huisstijl werd gemaakt en de site werd gebouwd. Bart is de bouwer en Freddy de schrijver. Samen zijn wij Personal Mountains. De inhoud is gebaseerd op eigen ervaringen plus de hulp van een arts en een therapeut die ons vanuit hun vakgebied hebben geholpen. 

Persoonlijke noot Freddy:

Ik heb dit project geschreven naar aanleiding van vele jaren lezen en verdiepen in mijn eigen problematiek. Een midlifecrisis en diverse burn-outs gingen er aan vooraf. Maar ik ben nu trots op wat ik bereikt heb.

“Wat zou ik graag de wereld willen veranderen, maar laat ik met mijzelf beginnen”. Zo begon ik mijn zoektocht naar mijn innerlijke ik. Ooit een verbitterd en teleurgesteld persoon, kijk ik tegenwoordig naar wat er wél kan. Geloof me, dat was niet gemakkelijk en nog steeds zijn er bergen en dalen.   

Mijn opvoeding was misschien niet perfect en mijn genen kan ik ook niet verloochenen maar sociaal en creatief was ik zeker wel. Ik weet niet beter dan een goede jeugd te hebben gehad. Mijn moeder had psychische problemen, bleek later en dat heeft me mede gevormd tot wie ik ben. (Ik heb gezorgd). Ook was er bij ons een cultuur verschil met de omgeving waarin ik opgroeide. Het was thuis warm en liefdevol maar niet in balans. Ik kreeg teveel vrijheid en te weinig begeleiding.  

Ik moest mezelf bewijzen en liep mezelf voorbij, het begin van mijn ego. Commercie werd mijn uitlaatklep en met mijn sociale eigenschappen was het een mooie combinatie. Het was een “dynamische” tijd die ik voor geen goud had willen missen ook al was het mede verantwoordelijk voor mijn problematiek. Na vele werkgevers en eigen projecten stortte mijn wereld dan ook in. Karma was een feit. Mezelf vele jaren voorbij te zijn gelopen, zat ik aan de kant. Ik dacht alles te hebben maar ik had niets. Gevoelloos en ongelukkig.   

Een leven van psychiaters, psychologen en therapieën volgden met als resultaat dat ik mezelf heb leren kennen. En als je weet hoe je in elkaar steekt kun je opnieuw gaan bouwen. Met de combinatie van mijn eigen competenties en mijn levenservaring heb ik ratio en emoties kunnen combineren. Dat geldt ook voor dit project waarin ik op een nuchtere manier kennis en emoties heb willen combineren om je sterk te kunnen maken. Verstand moet niet leidend zijn, je hart wél. Je gezonde verstand gebruiken daar waar het nodig is, is natuurlijk nooit verkeerd.  

Een wijze therapeut zei ooit tegen mij: “kalmte, om te aanvaarden wat je niet kan veranderen; moed, om te veranderen wat je wél kan veranderen en wijsheid om het één van het ander te onderscheiden”. En hij heeft gelijk gehad…  

Voor mij heeft het geresulteerd in “Personal mountains” en “HET”. Hiermee wil ik éénieder die geïnteresseerd is helpen met de door mij opgedane kennis en ervaringen waarvan ik denk dat deze een aanvulling kunnen zijn in je persoonlijke strijd jezelf weer terug te vinden. Geen reguliere zorg maar een “doe het zelf” versie, voorafgaand aan je eventuele verdere therapie, of wellicht voldoende om jezelf weer op de rails te zetten, wie weet…  

Heel veel leesplezier!  

Freddy   

Hieronder mijn favoriete schrijvers met hun beste quotes: 

Paulo Coelho “De wereld is door één en dezelfde hand geschreven”.
Deze geweldige schrijver verenigd ook 2 zaken: een spannend verhaal met daarin levenslessen, zowel religieus als spiritueel.  

Deepak Chopra “Meditation makes the entire nervous system go into a field of coherence” .
Hoe je het ook noemt, rust is belangrijk om weer even tot jezelf te kunnen komen. 

Boeddha “Peace comes within, do not seek it without”.
Laten we stoppen met de schuld buiten ons te zoeken. Het gaat om ons zelf en onze beleving van de gebeurtenis. Daar hebben we grip op. 

Daila Lama “Laat je leiden door de omstandigheden”.
En geloof niet dat jij de wereld naar je hand kan zetten. Alles gebeurd met een reden. De kunst is er naar te luisteren met hart en niet enkel met je hoofd. 

Aristocles “Educating the mind without educating the heart is no educating at all”. Aristocles is een Griekse geleerde em zei het al eeuwen geleden. Wat moet je hier aan toevoegen? Duidelijk! 

Dr. Suess “Those who matter don’t mind and those who mind don’t matter”
Dit is één van zijn opmerkelijkste en mooiste uitspraken die staat voor wie JIJ bent; “IK”. Het begint bij van jezelf houden en trots zijn op wie jezelf bent. 

Vergeet nooit dat wij als mens aan veranderingen onderhevig zijn tijdens ons leven

Persoonlijke noot Bart:

Laat ik voorop stellen dat ik dankbaar ben voor alle dingen in het leven en dat ik super trots ben op Personal Mountains. We mogen jou helpen op een manier waar wij 100% achter staan, alles is in vrijheid geschreven en het kan jou helpen, zonder dat daar allerlei giganten invloed op hebben.

Iedereen heeft een rugzakje, zo heb ik die uiteraard ook. De afgelopen 36 jaar waren prachtig, maar als ik terug kijk zie ik ook dat ik heel veel gevechten heb gevoerd tegen mijzelf. Ik heb 7-jaar als verkoper bedrijfswagens gewerkt en dat na één half jaar al met tegenzin. Ik durfde de stap niet te zetten om het los te laten. De weerstand die ik altijd zelf creëerde, gaf negatieve energie en dat zorgde soms voor lichte depressies en zelfs een burn-out. Gelukkig mag ik het nu anders zien en anders doen. Ik mocht vader worden van Noah, heb mijn eigen bedrijf verder uit mogen bouwen en ik heb mijn huis gebouwd zoals ik het graag wilde en dat alles in vrijheid! Ik ben momenteel erg gelukkig en vooral tevreden met wat er allemaal is, van de fluitende vogeltjes die ik weer kan horen, tot het samen zijn met mijn gezin en het dak boven mijn hoofd wat ik samen met mijn vrienden heb mogen realiseren. Wees gelukkig, wees dankbaar, denk in mogelijkheden, geniet!

Mijn motto is: Waar een wil is, ontstaan mogelijkheden!

Favoriete boek: “Ki Kracht van binnenuit.” Hans Peter Roel.

“De rode lijn”

HET is de manier om je “Personal Mountains” te beklimmen